Рассказ о том, как автор начала заниматься в тренажерном зале и полюбила его благодаря персональным тренировкам с тренером Лизой. Автор описывает, как Лиза объясняла ей, как действуют мышцы, и как она начала чувствовать те, о которых раньше не знала. Она также говорит о том, как ей помогли персональные тренировки в зале и как она начала лучше плавать благодаря этому опыту. В конце автор делится своим сожалением о том, что не начала заниматься в зале раньше и не нашла Лизу раньше.